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韓国で大流行中の自宅筋トレ系YouTuberをまとめてご紹介！

アップデート : 2020-04-09

家にいる時間が増えるとどうしても避けられないのが「運動不足」。座って、食べて、寝てを繰り返して、体がだるだる...になっていませんか？そんな時に、タダで！自宅で！1日10分だけ！で可能な韓国の人気筋トレYouTube (ユーチューブ) チャンネルをまとめてご紹介します♪

トータル500kcal以内！韓国女子が教えるダイエットメニュー

韓国女子と言えば痩せていてスタイル抜群の子が多くて憧れますよね… 今回はそんな韓国女子が実践している食事制限方法をご紹介！今回ご紹介するメニューはどれも500kcal以下なので3食しっかり食べても痩せやすい環境が作れるんです！是非参考に、ダイエットを成功させてくださいね。

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