BLACKPINKのメンバーはとにかくウエストが細い！！
BLAKPINK、数あるガールズグループの中でもメンバーのスタイルの良さには定評がありますよね。
中でも注目すべきは彼女たちのウエスト！
細い……とにかく細すぎる！
よく蟻の腰と言いますが全員がそれ、蟻の腰です。
そんなBLAKPINKのメンバー、この細いウエストを維持するためにどんな努力をしているんでしょうか？特別なエクササイズ？食事管理？
今日はそのへんの秘密を探っていきたいと思います！
BLACKPINK細いウエストの秘密をメンバーごとに徹底研究！
見て下さい！
リサとロゼのツーショット写真。
もちろんウエストに注目です！
くびれがスゴい。
2人ともラフなファッションなのに女性らしいボディーラインのおかげでうっとりするほど美しいです！
こうして見るとやっぱりくびれたウエストって女性にとって最大の武器かも！？
さてさて、どうしたらこんなウエストに近づけるのか。
メンバーごとに美しいウエストの秘訣を徹底研究してみました！
まずはジェニのボディーサイズをチェックしてみましょう！
ジェニは、身長163cm体重50kg。
身長163cmの平均体重は約56kgということなので、やはり痩せ型ですね。
体重はもっと軽いかと思っていたのですが、女性らしいボディーラインと美しい筋肉を維持するのに理想的な数字なのかもしれません。
ジェニがエクササイズに取り入れているのがフライングヨガです！
フライングヨガはNY発祥のハンモックを使ったヨガで、天井から吊り下げたハンモックを身体に巻き付けぶら下がったりポーズをとったりするもの。
優雅な見た目とは裏腹、けっこうハードでしっかり体幹が鍛えられるようです。
ヨガ自体、インナーマッスルが鍛えられるので細くて美しいボディーラインを手に入れたい女性は是非取り入れたいエクササイズです。
フライングヨガは浮遊感もあって楽しく頑張れそうですよね♡
またジェニがスタイル維持のため取り入れている食事管理の方法は2つ。
①塩抜きダイエット法
むくみやすい体質のためライブや撮影の前は塩抜きダイエットをするようです。
具体的な方法は撮影などの1週間～2週間前から塩分を控えた食生活を心がけるそう。
身体のむくみがしっかりとれてこその、あの細いウエストなのかもしれないです。
②2つ目は特別なものではなく、食事量を調整することだそうです。
一時的に厳しい食事制限をするよりも、毎日食事量を管理して調整することが大切なのだそう。
とはいえ、美味しいものは思わず沢山食べちゃいますよね。見習わなければっ……💦
ジスは身長162cmで体重は44kg！
BLAKPINKのメンバーの中では一番小柄で華奢なスタイルがジスの魅力♡
なのでウエストラインも他のメンバーより女性らしい柔らかさがあるように思えます。
もちろん細いのですが、カッコよさより可愛らしさが勝っているのがジスのボディーラインなんですよね。
ステージ衣装も一番女の子らしくふんわりしたものが多いですよね♡
ジスが一番太っていた時期は学生時代なんだそうです。
そこでとにかくダイエットを頑張って痩せたという経験から、その後は日々太らないよう食事管理に気を付けながら生活しているのではないかと思われます。
またジスもジェニ同様、大事な時は『塩抜きダイエット』をしているのだとか。
塩分に代わるものとしてだしや香辛料、レモンを調味料として使うようにしているそうです。
またジスの特別なエクササイズは公開されていないものの。
ダンスが上手いメンバーの中でジスは一番ダンスが苦手と言われていることもあり、ダンスのレッスンは人一倍頑張っていると思われます。
リサは身長167cmで体重は47kgだと言われています！
身長167cmの平均体重は約61kg、美容体重でも55kgくらいだと言われていますから、リサの体重がどれだけ軽いかお分かり頂けると思います。
またリサは小顔で手足が長い完全なモデル体型。
もちろんご覧のとおり美しく鍛えられたウエストも♡
まさに女の子たちの憧れのスタイルです！
羨ましいことに、太りにくい体質だというリサ。
具体的なエクササイズの内容は明かされていませんが、日頃のハードなダンスだけでも十分エクササイズの代わりになっているのかもしれません。
またリサの食事管理の方法は、食事制限、主に糖質制限だと言われています。
糖質制限といえばあのライザップでも、ダイエット時は徹底的な糖質制限をすることで有名ですよね。
やはり糖質はダイエットの敵！ということでしょうか。
