少女時代ジェシカのダイエット方法はこちら！スタイル維持の秘訣も大公開！
いつでも抜群のスタイルを見せてくれる少女時代ジェシカ♫
しかし、デビュー当時は太ってはいないものの「痩せてる！」という体型ではなく、どちらかと言えば健康的なスタイルを持っていました。
デビュー当時のジェシカの体重は57kgでしたが、現在は45kg！
なんと12kgものダイエットに成功し、美しいスタイルを手に入れたというわけです♡
ジェシカは運動と食事制限を上手く管理し、ダイエットに成功！
少女時代ジェシカが行っていたダイエットの基本は、フラフープと登山♫
フラフープは腰回りを細くするだけでなく、意外にも全身を使う運動なのでカロリー消費にピッタリ！
フラフープを1時間 (!) することも多く、骨盤の歪みも解消されたと言います。
また、登山は韓国人ならごく当たり前の日常！
週末に近くの山に登り、リフレッシュを兼ねてダイエットをしていたのだとか♪
そして食事制限もダイエットの定番！
ジェシカは野菜やフルーツなどを多く食べるようにし、お米は玄米にチェンジ！
タンパク質は鶏のむね肉やササミ、ゆで卵などから上手く摂取していたとのこと♫
どうしてもお腹が空いて間食したい時には、少量のサツマイモやアーモンドを食べて体重を維持するのも秘訣なんだとか！
また、リバウンドしないために今でも、朝食をたっぷりと食べて、夜はごく少なめにという食事管理を心がけているというジェシカ♡
今でも美しいスタイルを維持している裏には、たくさんの努力があったことが分かりますね！
5年ぶりに少女時代ジェシカ＆クリスタルのリアリティー番組が制作！放送はいつ頃？
韓国アイドル界きっての仲良し姉妹として知られる、少女時代ジェシカ＆クリスタル♫
元々はクリスタルがSMエンターテインメントにスカウトされ、その説明を聞くために同席したジェシカがそこでスカウトされたという逸話も持っています◎
同じ事務所で共にアイドルを目指し、共にスターとなったジェシカとクリスタルは姉妹だからこそ分かり合える部分も多いのかもしれませんね♡
そんなふたりは2014年に「ジェシカ&クリスタル」というリアリティー番組が放送され、大きな反響を呼びました。
その人気番組がなんと再び放送されるというのです！
少女時代ジェシカとf(x)クリスタルは、今でも数多くの雑誌でグラビアを飾るほどの美人姉妹！
また、海外ブランドのレセプションに登場したり、ファッションショーに出演するなど高い人気を誇っています♫
今回、5年ぶりに制作されることが決まったリアリティー番組「ジェシカ＆クリスタル」は、アメリカ・サンフランシスコで撮影が行われました◎
まだ放送時期は未定とのことですが、WEB番組として放送される可能性が高いという情報も！
番組制作を発表したのはクリスタルが所属しているSMエンターテインメントですが、すでに事務所を離れたジェシカのことも応援している様子がひしひしと伝わってきますね♡
ジェシカ＆クリスタルの日常が見られるリアリティー番組の放送を、楽しみに待ちましょう！
少女時代ジェシカのおしゃれな私服をチェックしてみましょう！
ジェシカは少女時代のファッションリーダーとしても、人気を集めていました♫
そのファッションセンスは今も衰えることなく、多くの女性の憧れでもあります♡
ここでは少女時代ジェシカの私服ファッションを、インスタグラムの写真からチェックしてみましょう！
いつもキレイなワンピースやスカートが多い印象のジェシカ♫
しかし、私服の時は意外にも超ラフ♡
自身が手掛けているブランドのTシャツやキャップを被り、カジュアルにまとめています◎
こちらは、とってもマネしやすい少女時代ジェシカの私服コーデ♫
真っ白いパンツに、ベージュのニットを合わせたというシンプルなファッション！
それでもおしゃれに見えるのは、靴まで白×ベージュに色合わせしているからでしょうか♡
川沿いでワインを楽しむ少女時代ジェシカ♫
なんて優雅な日常なんでしょうか！
この時の私服もTシャツにパンツというラフなスタイルで、急に親近感が沸いてきますね♡
旅行先でスーパーを訪れた際の少女時代ジェシカの私服♫
ラフなスウェットパンツにロンTという、私たちの日常と変わらないコーデですね！
あのジェシカ様もスウェットパンツを履いたりするんだなぁ…と、ちょっと驚きを隠せませんㅋㅋ
しかし、なにげないスウェットパンツもカッコよく履きこなせるのは、やはりジェシカのスタイルが大きいと思います♡
少女時代ジェシカが“氷姫”と呼ばれる理由は？そのエピソードをまとめてみました！
