1ヵ月でマイナス4キロ！今韓国女子の間で話題のダイエット法「韓方ダイエット」に挑戦してみた！

韓方とは、中国の伝統医学を韓国の風土や体質に合わせて独自に開発・アレンジしたもので、「韓国の漢方」のことです。

各韓医院が独自に開発したダイエット韓方薬が「めちゃくちゃ痩せる！」と、韓国女子の間で大きな話題に♡

また、韓方を飲むだけで食欲を抑えたり脂肪燃焼を助けてくれたりと、苦痛だったダイエットがお手軽にできるということから韓方ダイエットの人気は日本にも！

韓方ダイエット、気になるけどまだ挑戦できていない...という方も多いのではないでしょうか？

今回はそんな韓方ダイエットの選び方や減量の結果などについても詳しくご説明していきます♡

ダイエット剤は韓医院によって異なるため、効果や副作用などをチェックするのは大前提として。
  

クリニック選びにおすすめなのは、まず「日本語を話せる方がいるかどうか」ということではないかと思います><

ダイエット剤を飲むだけでダイエットができる"手軽さ"はある反面、やはり不安な部分があったり、説明をしっかり聞きたいという方も多いはず！

そういった時に日本語ができるスタッフさんが常駐しているクリニックは信頼できます><

またオンライン問診だけでは不安..という方は実際にクリニックに訪問して診察してもらえる所を選ぶのがおすすめ！

他にも

韓方を処方していただくときに、どれくらい丁寧な説明があるか、一人一人にしっかりと寄り添った処方をしてもらえるのか等、過去に利用されていたレビューなどもしっかりチェックすることをおすすめします！

数ある韓医院の中で、今回私がお世話になった「自任堂」をご紹介しようと思います！

独自のダイエット韓方「空肥丸」を製作し服用、そして自身も14kgのダイエットを成功させたという自任堂のチョンヒョンジェ院長。

「ダイエットは太らないという習慣を作ることだ」という考えのもとで作られたという空肥丸は、主に食欲を抑制し、新陳代謝を高めてくれるダイエットサポート韓方薬です！

ダイエットの一番の大敵とも言える食欲を抑えてくれるのは本当に嬉しいですよねㅠㅠ

また、錠剤（丸剤）なので薬を飲むのが苦手という方に楽に服用していただけるようになっています^^

自任堂の韓方は1〜5段階に分かれており、１段階目のピンクから５段階目の黒にかけて徐々に強度が強くなっていきますがお薬が強ければ強いほどすぐに痩せるという訳ではありません！

カウンセリングを通して自身にあったレベルのお薬を継続して飲むことがダイエットの近道です♡

・ダイエット初心者の方

・代謝が落ち、何をしても痩せなくなった方

・食欲が我慢できない方

・暴飲暴食しがちな方

今回韓方ダイエットをするにあたって

明洞にある自任堂に実際に足を運び、カウンセリングからダイエット剤の処方までを受けてきました^^

その際のレビューを詳しくお伝えしようと思います！

機械に乗るだけで、今の自分の体成分を知ることが出来る分析装置です！

Inbodyの結果は写真のように用紙に記載されるのですが、あと何キロ脂肪を落とすべきなのか、どこに脂肪が沢山ついているのか、部位ごとに平均よりも脂肪が多いのかなど一目で自分の今の状態を把握することができます><

Inbodyの結果を通して自分の体の傾向を把握することで、より効果的な健康づくりに取り組むことが出来るというわけです♡

こうしたサポートがある点もオンライン処方ではなくオフラインでの問診が可能な自任堂ならではなのではないかと思います！

自任堂では、先生の問診を受けてすぐにお薬だけをいただくのではなく、触診やInBodyの結果を通して総合的に、しっかりと自分に合ったダイエット法も教えてくれるところが強みの一つでもあります！

触診では私がどこに痛みを感じるか等を見ることを通して、普段ご飯を食べるのが早いなどの食習慣も先生にはお見通し..！

また、私が普段ダイエットのためにジムで有酸素運動をしてきたのですが、InBodyの結果から私は「骨が細いため筋肉がつきづらく、骨のまわりに筋肉よりも脂肪の方がつきやすい」ようで、有酸素運動よりも筋トレの方がダイエットには合っていることも知ることができました！

これまで辛いダイエットが長引いて結局諦めてしまっていたのも、方向性や効率がそもそも悪かったことが原因ということに気付き、大きな衝撃を受けました！

今まで他のクリニックのオンライン処方で韓方を処方してもらったことはあったんですがこんなにも親切に問診してもらったのは初めてでした:)

もう一つの自任堂の強みと言えば、やはり日本語が可能な室長の方がいらっしゃることです><

薬の効果や飲み方、成分などの説明までしっかりと日本語でしてくださるので、安心して服用できます^^ 

カウンセリングが終わると自分に合った韓方を処方してもらえます:)

今回私は2段階目の赤を処方していただきました！

（１～５段階に分かれており１段階目のピンクから５段階目の黒にかけて徐々に強度が強くなっていきます。）

せっかくダイエットをするなら強度の強い韓薬を飲みたい！と思われる方も多いのではないでしょうか…？

しかし、強度が強いからと言ってさらに痩せやすくなるというわけではなく、自分に合う韓薬より強い薬を服用すると副作用が出る可能性もあるので自分に合った強さのもので服用することが重要です。

また、自任堂の医院長は薬に依存しないよう、減量後も自力で体重を維持できるようにと韓方ダイエット卒業後のことも考えて比較的弱い段階から処方をしてくださります。

自任堂で処方していただいたダイエット韓方薬「空肥丸（コンビファン）」を1ヶ月服用した結果をご紹介します！

空肥丸を服用してダイエットを行なった結果...その違いは一目瞭然ですよね....！

気になっていたお腹周りもすっきりとして、横から見ると身体が薄くなったことが分かります。

今まではあんなに苦痛だったダイエットが、1ヶ月間処方してもらったダイエット韓方薬を飲んだだけで、本当に簡単に痩せることができました><