こんにちは、韓国留学中のifnt0609です^^
一口に韓国アイドルといっても
たーくさんの人が存在しますが
その中でもスタイル抜群！
そしてヒップラインが素敵なアイドルをご紹介！
女子でもうっとりと思わず眺めてしまうような
ナイススタイルな皆さんを見ていきましょう^^
2014年にリリースした위아래 が「チャート逆走」現象を起こして、
見事にトップスターの仲間入りを果たしたEXID
その中のメンバーの1人であるハニの美貌、美ボディに目を奪われる人も多いのでは？
女性らしさを強調したセクシーなダンスでは特にヒップラインの綺麗さがよくわかります。
そんなハニの素敵なヒップラインを始め体づくりを支えたのは
タンズプレイというエクササイズ。
ダンスと演劇を合わせた造語で、えくささいずはバレエとピラティスを融合したようなものです。
もともとはバレリーナが行う柔軟体操をモチーフにしているため、
これを行えば体が柔らかくなるプラス、引き締めにも効果があるというなんとも嬉しい運動です。
専門ジムの動画などをみていると、どことなくバレエと新体操のような…
ハニをはじめ、さまざまな女優さんも行っている
人気のエクササイズです。
ヒョナといえば圧倒的な色の白さ！そしてあのスタイル！！
デビュー前などに比べると体重を20キロ近く落としており、かなりストイックで努力家です。
一時期はカリッカリの印象を受けたこともありましたが、
今では程よく（といってもかなり細いのですが）そして女性らしいスタイルで人気を集めています。
かなりキワキワな衣装で踊ることもある彼女ですが、足からヒップにかけてのラインはとっても綺麗！
そんな彼女はどのような運動をしているのでしょう？
ヒップアップに関する運動はヒットしなかったのですが、一つ歩き方に注目！
通常前足を出すと後ろの足は曲がってしまうことが多いのですが、
ヒョナの歩き方をみてみましょう。
前足のかかとがついても後ろ足がピンと伸びているのが分かります。
この歩き方最初は意識しないとなかなかできないです。
これを行うとふくらはぎに余計な力がかからないので足がシュッと細くなります。
また体幹からお尻にかけても力が入るのでヒップアップにも効果的！ぜひぜひ心がけてみましょう。
ママムのファサといえば、マンネでありながら人一倍溢れ出るセクシーさ！
彼女の大人びた魅力に虜になった方も多いのではないでしょうか？
もともと食べることがだーいすきなファサ。
バラエティ番組などでも、食べる姿を惜しみなく見せてくれています。
セクシーなのは舞台の上だけでなく私服の時でも。
イベントでの出国写真などの時にも
セクシーさがあふれでています…！
食べることが大好きなため、体型維持のためにファサが行なっているのがヨガです。
ミュージックビデオでは華麗にヨガポーズを決めるファサ様が拝めます…！
惜しまれながらも解散となったシスターのボラ。
彼女のボディも美しいと定評があります。
決して細すぎず、女性らしさのあるボラのボディも素敵ですよね。
そんな彼女が行なっているのはピラティス。
ピラティスとは呼吸を意識しながら、脊髄、背骨などの柔軟性を高めるエクササイズのことです。
この背中を意識することで、お腹に力がかかって結果的にお腹が痩せたり、
正しい姿勢を保てるようになったりします。
ボラを見ていてもいつも背筋がピンとしてますよね。それはピラティスのおかげかもしれません。
