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アップデート : 2023-01-01
韓国人のように細くて綺麗なスタイルになりたい！と、多くの人の憧れの存在である韓国芸能人たち。その輝かしい姿の裏では、運動から食事制限までストイックに努力をしているようです..！今回は、そんな韓国芸能人たちのダイエット名言をご紹介します！ダイエットのモチベーションになれば幸いです♡
「簡単だ、摂取したカロリーよりもたくさん消費したらいい」（간단하다, 먹은 칼로리 보다 소비를 많이 하면 된다.）
ミュージカル女優として活躍しているホンジミンの名言。
彼女のダイエットの成果は、韓国でも大きな話題になりました。
ダイエットを難しく考えず、摂取した分よりも多く消費すれば良いというシンプルな考え方！
色々試しても続かない人は、一旦この様に頭の中をシンプルして考えてみては？♡
「自分の意思で一番変えやすいのは体型だ」（내 의지로 바꾸기 가장 쉬운 것이 몸이다.）
生きていると思い通りにならない事が沢山ありますが、その中でも体型は自分次第でやった分だけ成果が必ずでるものですよね！
このように考えれば難しいダイエットも少し簡単に感じられるかも？！
「食べても太らない体質はない。」（살 안 찌는 체질은 없다.）
「自分に厳しくなれないなら10キロ痩せる期間を長く1年と決めて、’痩せる’ではなく’健康になる’と考える」（독해질 수 없다면10kg을 빼는 기간을1년으로 길게 잡고'살을 뺄거야'가 아니라'건강해질거야'라고 생각하라.）
こちらは短期間でのダイエットは厳しいという方に向いている言葉！
一年の始めに長期的な目標を掲げて、健康になる事を意識した年にしてみては？♡
「痩せてから全てにおいて変化が起きました」（살을 빼고 나니 모든 부분에서 변화가 생겼어요.）
ぽっちゃりしていた姿から、一気に痩せて綺麗になったのがパクボラム。
痩せれば、自分自身の気持ちの面でも、身体的な身軽さの面でも、周りからの視線も全て変わりますよね！
その変化を楽しみながらダイエットが頑張れそうな言葉◎
今回は、韓国芸能人たちのダイエット名言をご紹介しましたがいかがでしたか？♡
綺麗になるのに努力はつきもの、、しんどいダイエットも考え方次第で、少しでも楽しみながらできたらいいですよね◎
ご紹介した言葉が、ダイエットのモチベーションになれば幸いです！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました♡
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