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ダイエットの時に韓国人は何食べる...?今流行りの韓国人ダイエット!

アップデート : 2018-08-21

韓国では常にダイエットブームなんです!モデルや歌手もカムバック期間になると必ずダイエットをします。そんな時どんなものを食べているのか..皆さんにも試せるものがあると思うので今回は韓国で流行っているダイエット方法でその上私の試したもので悪くなかったものを一通り紹介していきます!

ここのお店は私が留学中に大好きでよく行っていたお店です♪

きっかけは、韓国人の子に教えてもらい行くようになりました(笑)

私が良くご飯の時間帯に行かず変な時間によく行ってたのですが...
韓国で有名なモデルさんが多々いることも多く、よくテイクアウトをしていた印象もあり
「あ~モデルはこういうのを食べるんだ?」と思いながら通ってました(笑)

そして今ではダイエット時はここにきてご飯を食べよう!と
よくブログにものっていて、TVでも放送されていました!


野菜嫌いでも案外いける...?

ここにある食べ物は全部が低カロリーなので
あまり気にせず食べれちゃいます♪

1日1食はちゃんと食べたい...と私は思っていたのでここにきて
美味しいものを選んで食べてました!

私は元々そんなに野菜が好きな方ではないので...野菜が少ないものを選んで
頼んでたんですが...(笑)

友達が頼んでたサラダを食べてみたら...ドレッシングも美味しくて案外いけるかも...?
って思って食べたら食べれちゃいました(⌒∇⌒)

テイクアウトもできてうれしい!

家でゆっくり食べたい...ホテルでゆっくり食べたい...という時は
ご飯も飲み物も全部テイクアウト!(笑)

特にここで私も友達もいつもテイクアウトしていたものは...
「デトックスウォーター」です!

色々な種類のデトックスウォーターがあるのですが...どれも美味しかったです(笑)

これを朝起きた時に飲むと飲んだ後身体がすっきりした感じになるんです!
なので朝飲むように、結構買った時期もありました(笑)

サプリなど紹介してきましたが...

サプリは、食べすぎを押さえてくれるので今日は外食だ...と
いう時などに飲むのがベストです✿

皆さんも韓国に行ってダイエットがしたい...という方は
一食こういうものに置き換えるなどして是非韓国人が実際にしている
ダイエットを皆さんも試してください♪

どこにでも目に見かけるのはデトックスウォーターだと思うので
色々なデトックスウォーターを試して自分のお気に入りを決めてみてください♪

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