玄米、米、大豆、黒ごま、きび、じゃがいも、小豆、黒豆、発芽玄米、大麦、麦、もちあわ、ハトムギ、ひまわり油など、15種類以上の穀物を煎ったり蒸したりして粉末状にしたもの。昔から健康飲料として親しまれています！
ミスカルにはビタミンミネラルが豊富で、カリウムも豊富で老廃物の排出を手助けしてくれる効果もあり、浮腫みや便秘、肌荒れにも効果的です！
・玄米…生活習慣病の予防・改善、便秘解消
・米…脳の活性化・高血圧予防
・黒ごま…肝機能強化、肌や髪の健康保持
・きび…アトピーの改善、肌に潤いを与える効果
・じゃがいも…胃の健康保持効果、腸内環境正常化効果
・大豆…コレステロールを下げる効果
・小豆…疲労回復、むくみの予防・改善
・大麦…疲労回復、生活習慣病の予防
・ひまわり油…血流改善
・黒豆…美肌効果
・発芽玄米…生活習慣病の改善
・麦…ガン予防、整腸作用
・もちあわ…貧血予防
・ハトムギ…デトックス効果、美肌効果、アレルギー抑制効果
などなど・・・
ミスカルは、低脂肪で低カロリー、更にはダイエットで不足しがちなミネラルやタンパク質を多く含んでいるので、ダイエットには最適✨
腹持ちもよいので、朝にミスカルを飲んだり、夜ごはんのかわりにミスカルを飲む
『置き換えダイエット』がオススメです！
味も『きなこ』によく似ていてとっても飲みやすいんです！
一番スタンダードなレシピです✨
沢山の雑穀が入っているので、
飲みごたえもバッチリですよ✨
ヨーグルト×ミスカル
牛乳と合うならヨーグルトとも合う！！
プレーンのヨーグルトにミスカルの組み合わせがシンプルでオススメです！
あとは冷凍のベリーミックスなど加えても美味しいです✨
わたしが一番おすすめなのはこちらのレシピ！
牛乳、ヨーグルトとバナナ、ミスカルの組み合わせのスムージーです！
とってもお腹に溜まるし、腸内環境にも良いものばかり入っているのでお通じも良くなって
一石二鳥です✨
朝の置き換えにも夜の置き換えにもなるので
良いですよ😆
豆腐とおからが入っていてふわふわもちもちな仕上がり✨
ミスカルがほんのり甘みを足してくれているので
甘いのが得意じゃない方は砂糖を抜いてみてもいいと思います！
サクサクでホロホロな食感！
ほんのり甘く食べやすいクッキーです！
コーヒーや紅茶に合います✨
ミスカルを飲み物にするのが飽きてしまった方は挑戦してみてはいかがでしょうか？
