2016年10月13日更新

スタイル抜群♡AOAソルヒョンが実践したダイエット!!

誰もが羨むスタイルを持つAOAソルヒョンが実施したダイエット方法をご紹介します(((o(*゚▽゚*)o)))

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167cm 47kg!?

AOAの中でもとっても人気なメンバー【ソルヒョン】✨

彼女は可愛くて清楚なルックスなので男性ファンも
沢山います(((o(*゚▽゚*)o)))

そんな彼女のプロフィール⬇︎❤️


名前:キム・ソルヒョン
生年月日:1995年1月6日
身長:167cm
体重:47キロ

95年生まれということはまだ21歳ですか??
若い若いΣ(・□・;)若いんですけど!!

そして身長があるのに体重が50キロないなんて😭

他のアイドルとは違う???

韓国のアイドルはみんな、とってもスタイルが良くて
誰もが羨む体型を持つ人ばかり(O_O)🇰🇷❤️

なので、みんな全く食べていないんじゃないか...
間食を全くせずに、裏では実はかなり過酷な
ダイエットをしているはず!!

と思う方も多いはず(´Д` )💓

でもAOAのソルヒョンは他のアイドルとは
違うんです~!!!!驚くことに!!!( ゚д゚)


食べるメンバーとして有名なんですよね*\(^o^)/*🌟


韓国では食べっぷりが良いのを먹방(モッパン)といいますが、ソルヒョンはモッパンのアイドルでもあります!!

モッパンのアイドルはEXIDのハニちゃんも❤️

実は元ぽっちゃりさん

ソルヒョンは実は元ぽっちゃりさん!!!( ゚д゚)

彼女が元ぽっちゃりさんだなんて信じられない!!!!😭

そして、昔の写真は誰かわかんない!!!💀

相当な努力をしたんでしょうね( ;´Д`)💔

ソルヒョンはどうやって、今のようなボディを
ゲットしたんでしょうか!!!🙀

ソルヒョン流ダイエット❤︎

ソルヒョン定番のポーズですね*\(^o^)/*笑

修正なしでこの細さらしいですよ💀笑

1日1食ダイエット!!

ソルヒョンが実践したダイエットそれは
1日1食ダイエット!(◎_◎;)


しかーも!!

さつまいも、鶏肉、ゆでたまご、ヨーグルト&ナッツ!!

たったこれだけ∑(゚Д゚)⚡️

1日1食の正しいやり方は、

✅朝・昼は食事をしないで、果物や100%ジュース、味噌汁や白湯などで済ます!


✅夕食は普通にとるようにする!!


いやいや、これだけなんてお腹すくし
私には無理です👈∑(゚Д゚)

1食って本当に大丈夫なの?

❤️良い点❤️

✅短期間で体重がどんどん減っていく。

✅食事がとってもおいしく感じる!

✅お腹がへこむようになる!

💔悪い点💔

✅朝に食事を摂らないため、ぼーっとしてしまう💦

✅これ食べたいと食べ物のことを考えてしまう。

✅リバウンドしやすい体質になる 等。

❤️まとめ❤️

ソルヒョンは、好きなものを1日1回食べたら
後でお腹が空かないそうで😱

1日一食は普通に考えて、体には良くなさそうです∑(゚Д゚)

しかし、速攻性はあるので、ここぞ!
という時のダイエットには効果的かな??∑(゚Д゚)

やっぱり自分にあったダイエットを実践していくのが
大事ですね(=゚ω゚)ノ✨

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